体育锻炼有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。

　　恒康公司一直秉承着这样的理念，不断的加强员工的身体素质，进行体育锻炼，增加员工自信心、增加自我控制能力，为企业的发展注入新的活力。

　　乒乓球（table tennis），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。

　　乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。1926年，在英国伦敦举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛。

乒乓球-----虽然没有球网，但我们依然打得很投入

跳绳能预防骨质疏松 跳绳这项运动不仅可以当作娱乐消遣的方式，还能锻炼身体。

多人跳绳大家一起动起来